2012/05/24 (Thu) しらたきごはん

相方と共にダイエットしたいと願いながらも，
ご飯を我慢していると生きている喜びを感じない二人なので，
先日TVで紹介されていたしらたきご飯を毎日食べています。

しらたきをご飯粒大に刻んで，空炒りしてから，
ご飯といっしょに炊いていますが，
これが「我慢させられている！」という感じが全くないので，
良さそうです。
今までも夕飯に２膳食べていた相方の方がやはり効果が大きいようで，
（しらたき率が高まるので）
職場の人に「すっきりしてきたね」と言われたそうです。

『しあわせ太り』なんて言葉もありますが，
逆に痩せていく相方は，不幸せな結婚と思われないか，
ちょっと心配ですけれど，
無理なく野菜多めの食事を心掛けているところです。